התעמלות גופנית המתבצעת בישיבה על כסאות ומתמקדת על בניית העצם וחיזוקה ושיפור הכושר הגופני הכללי. עם יוכבד אריה מדריכה מקצועית מוסמכת לתחום בניית עצם
